マシンピラティス

こんにちは！

グラッソデザインオフィスの馬場です。

みなさん、マシンピラティスってご存知ですか？

私は2年ほど前に初めて耳にして、ずーーーっとやってみたい！と思っていたのですが、当時は茨城にスタジオが無かったのです…

がしかし、ここ最近茨城にもちらほらマシンピラティスのスタジオが増えてきました💗

先週初めて行ってきたのですが、面白い！！！

自分で機械についているバネの強度を変えたり、紐の長さを変えたり、体に合わせて調整できるので、運動の効果が出やすいようです。

ただ、ちゃんと筋肉に効くように動けているのかはわからなかったです…(笑)

案の定筋肉痛が来なかったです…

まだ1回目なので仕方ないですね〜

なるべく定期的に通うようにします。

マシンピラティスが気になる方は検索してみてください🔍