柴宮です。
早朝7時前。
エニータイムに運動しにきてます。
現在はバイクをこぎつつ、スマホでブログに向かっています。
朝一に体重計にのったところ、年末年始休みが開始した途端にリミットオーバー。
危険水域です。
これ以上の体重増加は会社が許してくれても、私が許しません。
年末年始休暇中、毎朝のエニータイムをコミットメントとします。
さて体重の増加やダイエットに関わることで、実は９年前のグラッソ入社時私は今より20Kg以上体重がありました。
その後約2か月で20Kgのダイエットに成功。
また今年の1月から約一月半で10Kgのダイエットに成功しています。
さらに過去にも20Kg以上のダイエットに二度成功しています。
要するに油断していると太りやすく、ダイエットに関しては割と熟練者です。
今回は現状維持ではなく、5kgの減量に挑戦します。
期限は2月15日。
よくダイエットは習慣形成だと言われます。
運動する習慣、いつもより食事を制限する習慣、ビールを飲まない習慣、体重計にのる習慣など。
また、ダイエットは自分の意思との闘いでもあります。
多くの誘惑との闘いに勝てるのかどうかです。
何回もこんなことにはトライしたくないのですが、太ってしまうものは仕方なし。
今から習慣形成を開始し更に自分との闘いに勝利し2月15日には減量成功の報告をブログにてさせていただきます。
では年末年始を楽しみましょう。
See You Tomorrow ❕
営業●不動産●リノベーション 柴宮 亘
