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2018年9月16日

仕事終わりに…

CATEGORY: スタッフブログ

今日は久々に仕事終わりにサイクリングε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

やっぱり体を動かすと気分もスッキリ気持ちがいいですね♬

食事制限をするか、3日に1度は30分以上体を動かす事で、病気になるリスクは下げられる。

 

そりゃー!どっちも出来たら良いが、食べる事って楽しいですよね!辞められませんよね(>_<)

運動…

頑張ります!

グラッソ自転車倶楽部    岡崎

 

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